本記事では、このような悩みに答えます。
✔️ この記事でわかること
- 内向型におすすめの本7選
- 内向型におすすめの本をお得に読む方法
- 多くの本に書かれていた内向型へのアドバイス
MBTI診断などが普及した影響もあり、内向型だと自覚する人が増えています。
とはいえ、内向型であることを生き方や働き方にどう活かせばいいかわからない人も多いようです。
そんな人におすすめなのが、内向型の本を読んでみることです。本には、内向型が生きやすくなるヒントが詰まっています。
本記事では、内向型の本を読み漁った僕が、おすすめの7冊を紹介します。無料で読む方法も紹介しているので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね！
「本を読む時間がない」「スキマ時間を活用したい」という方にはAudible（オーディブル）がおすすめです。通勤時間や散歩、家事の合間にインプットできますよ！
内向型におすすめの本7選
ではさっそく、内向型におすすめの本を7冊紹介します。リンクを押すと該当の本にジャンプできます。
内向型のおすすめ本
1：「静かな人」の戦略書──騒がしすぎるこの世界で内向型が静かな力を発揮する法
| 著者 | ジル・チャン (著) 神崎 朗子 (翻訳) |
| 発売日 | 2022/6/29 |
| 価格(Amazon) | 単行本：1,650円 Kindle版：1,336円 Audible：2,100円 |
本書は、「内向型＝静かな人」の潜在能力を最大限に引き出すための戦略書です。
内向型である著者が、静かな人の特性をどのように活かしたかが体験ベースで解説されています。
ビル・ゲイツやウォーレン・バフェットなど、成功者に共通する「聞く力」「観察眼」「戦略的思考」などの秘密が詰まっています。
2：内向型人間のすごい力 静かな人が世界を変える
| 著者 | スーザン・ケイン (著) 古草 秀子 (翻訳) |
| 発売日 | 2015/12/18 |
| 価格(Amazon) | 文庫本：1,012円 Kindle版：1,012円 |
『内向型人間のすごい力 静かな人が世界を変える』は、内向型の価値を再評価する画期的な一冊です。
著者がビル・ゲイツやガンジーなどの偉人を例に、静かな力の重要性をわかりやすく解説されています。
内向型の特性を活かし、外向型社会で自信を持つ方法を提案しています。現代の多様性にぴったりな本で、内向型の人々にも外向型の人々にも新たな気づきを与えてくれます。
3：内向型を強みにする
| 著者 | マーティ・O・レイニー |
| 発売日 | 2013/7/13 |
| 価格(Amazon) | 単行本（ソフトカバー）：1,430円 Kindle版：891円 Audible：2,450円 |
『内向型人間のすごい力 静かな人が世界を変える』は、内向型の人に自信と新しい視点を与えてくれる本です。
著者は、内向型の「考える力」や「敏感さ」を強みとして再評価し、外向型社会で自分らしく生きる方法を紹介しています。
また、内向型のリーダーに役立つ特性や、単独作業の重要性についても具体的なアドバイスがあります。
内向型の子どもを持つ親や教育者にも、適切な接し方や環境作りのヒントも満載です。
4：もう内向型は組織で働かなくてもいい 「考えすぎるあなた」を直さず活かす5ステップ
| 著者 | 堤 ゆかり 井上 ゆかり |
| 発売日 | 2020/3/11 |
| 価格(Amazon) | 単行本：1,247円 Kindle unlimited：0円 |
本書は「雑談や会議が苦手」「人の声が気になって集中できない」そんな内向型の人向けの一冊です。
内向型コンサルタントとして活動する著者が、内向型に寄り添った実践的なアドバイスが盛りだくさんとなっています。
働き方や、職場の人間関係で悩んでいる人はぜひ手に取ってみてくださいね。
追記：2024年5月に同著者の新刊『世界一やさしい内向型の教科書 「静かな人」の悩みがちな気質を直さず活かす３ステップ』が発売されました。
5：Ｉ型（内向型）さんのための100のスキル
| 著者 | 鈴木奈津美 |
| 発売日 | 2024/4/23 |
| 価格(Amazon) | 単行本：2,200円 Kindle版：1,980円 |
本書は、タイトルの通りMBTI診断で「I（内向型）」と診断された人向けの一冊です。
内向型の人が仕事や人間関係でどう立ち回ればよいか、そのヒントが100個紹介されています。
6：仕事も人間関係もうまくいく放っておく力―――もっと「ドライ」でいい、99の理由
| 著者 | 枡野 俊明 |
| 発売日 | 2021/5/17 |
| 価格(Amazon) | 文庫本：748円 Kindle unlimited：0円 Audible：0円 |
この本は「気にしない、反応しない、関わらない」ことで人生を快適にするヒントを教えてくれます。
「しかたのないこと」に心を注がず、「いい人」の仮面を外し、自分を解放する方法が満載です。
後悔や情報の過剰摂取を避け、楽観的に考えるコツも紹介されています。禅の教えを基にした具体的なアドバイスで、自分らしく楽に生きる方法を見つけましょう。
なお、本書はAmazonのAudible(オーディブル)を利用することで、無料で読む(聞く)ことができます。
無料体験期間の終了後も、月1,500円で継続できます。内向型以外の本もたくさんあるので、月に2冊以上本を読む人であれば継続してみてもいいですね。
10月2日までAudibleを2ヶ月無料で体験できるキャンペーン中！
7：敏感な人や内向的な人がラクに生きるヒント
| 著者 | イルセ・サン (著) 枇谷 玲子 (翻訳) |
| 発売日 | 2018/6/14 |
| 価格(Amazon) | 単行本（ソフトカバー）：1,010円 Kindle unlimited：0円 |
内向型の人が生きづらさを感じやすい世の中で、自分らしく生きるための6つの具体的なヒントが紹介されている一冊です。
HSP（Highly Sensitive Person）としての高い能力を活かし、敏感な自分を受け入れて楽に生きる方法を丁寧に解説されています。心が楽になり、日常生活で実践できるアドバイスが満載です。
なお、本書はAmazonのKindle unlimitedを利用することで、無料で読むことができます。
内向型の本をお得に読むおすすめの方法
次に、内向型の本をお得に読むおすすめの方法を2つ紹介します。
本をお得に読む方法
どちらもAmazonが提供するサービスなので、アカウントさえあれば簡単に始められますよ！
1：Audible（オーディブル）
出典：Audible
Audible（オーディブル）は、Amazonが提供するオーディオブックやポッドキャストの聴き放題サービスです。
プロのナレーターや俳優、声優が朗読した作品をアプリで聴くことができ、通勤や家事をしながらいつでもどこでも読書ができます。
また、スマートフォンアプリやタブレット、Amazon Echoなど、さまざまなデバイスで利用可能です。
そんなAudibleには30日の無料体験があります。合わなかった場合でも、期間内に解約すれば料金はかかりません。
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Audible（オーディブル）の詳細は、【無料で読書】Audible(オーディブル)のメリットと登録方法を解説をご覧ください。
2：Kindle Unlimited
Kindle Unlimitedは、Amazonが提供する電子書籍読み放題サービスです。
月額980円（税込）で、小説やビジネス本、実用書、コミック、雑誌など、200万冊以上のタイトルの中から好きな本を好きなだけ読むことができます。
そんなKindle Unlimitedには30日間のお試し期間があります。Amazonのアカウントさえあれば、いますぐ無料で本を読めますよ。
「スマホやタブレットで読書するのが苦手」という方にはKindle Paperwhiteがおすすめです。紙の本のような感覚で読書を楽しめますよ。
多くの本に書かれていた内向型へのアドバイス
最後に、ぼくがさまざまな内向型の本を読んできて「これは共通してるな」と思ったアドバイスを紹介します。
本をお得に読む方法
- 自分の強みを活かせる仕事を選ぶ
- コミュニケーションのスタイルを確立する
- ストレスへのケアを大切にする
1：強みを活かせる仕事を選ぶ
多くの本ん日共通して書かれていたのが「強みを活かせる仕事をすることが重要」だということです。
仕事自体もそうですが、働く環境も大切にしましょう。
内向型には、次のような特徴があります。
- 一人でコツコツ作業できる
- 思考力と問題解決能力に優れている
- 自己管理能力が高い
これらを活かす働き方としては、
- ライティングやプログラミングなど、専門性を活かせる仕事
- マーケターやコンサルなど、分析や問題解決が必要な仕事
- 働く環境を整えやすいフリーランスや在宅ワーク
を選ぶことで、強みを活かして働くことができます。
最初から理想的な仕事や職場環境を作るのは難しいので、まずは副業として始めてみましょう。
何を始めればいいかわからない方は内向型におすすめの副業10選！失敗しない選び方も解説【初心者向け】をご覧ください。
2：コミュニケーションのスタイルを確立する
人間関係についても多くの書籍に書かれていました。
内向型の人は刺激に敏感なため、大勢の場を苦手としています。同様に、大勢での会話も得意ではないようです。
逆に、一対一で深い話をすることは好きで得意であるため、少人数で会話する状況を作ったり、周りに人がいない環境を作ったりすることが重要です。
3：ストレスへのケアを大切にする
内向型は周りの環境に敏感であるため、誰か長時間過ごしたり、人が多い場所にいると精神をすり減らします。
だからこそ、一人の時間を確保することが必要です。
また、家や職場のデスクを整えリラックスできる環境を作るようにしましょう。
内向型におすすめの本：まとめ
本記事では、内向型におすすめの本を7冊紹介しました。
内向型のおすすめ本
また、内向型の本をお得に読む方法も紹介しました。
本をお得に読む方法
内向型の本を読んでわかったのが、内向型であることはハンデではなくむしろ強みだということ。
だた、自分に合っていない環境を選んでしまうと、強みを発揮できないどころか生きづらさを抱える原因になります。
だからこそ、内向型について理解し、強みを活かす方向に進むべきなのです。
ぜひ、記事内で紹介した本を読みつつ、内向型に関する理解を深めてみてくださいね！
10月2日までAudibleを2ヶ月無料で体験できるキャンペーン中！
